Oparzenia słoneczne - domowe leczenie poparzenia

Autorem artykułu jest Dr Grand

Mimo popularności kremów z filtrem wielu ludzi zapomina o ich stosowaniu. W tych przykrych okolicznościach pomogą następujące porady ekspertów:
Profilaktyka. Wielu lekarzy doradza aspirynę w dawce 650mg wkrótce po ekspozycji na słońce. Następnie przyjmuje się ją co 4 godziny, aż do łącznej liczby 6 dawek. Większość dorosłych dobrze toleruje dawki do 4-6g na dobę.

Jak dbać o wątrobę?

Autorem artykułu jest Arek Czapla

Jak prawidłowo dbać o wątrobę ?

Aby nasza wątroba była zdrowa trzeba przede wszystkim przestrzegać zasad zdrowego żywienia. A więc nasza wątroba nie lubi:

Higiena jamy ustnej u dzieci

Autorem artykułu jest Marcin Przybysz

Panuje wiele mitów dotyczących higieny zębów u naszych największych skarbów, jakimi są nasze dzieci. W tym artykule zostały przedstawione podstawowe informacje na temat prawidłowej higieny jamy ustnej u dzieci oraz informacje, jak dzięki odpowiedniej profilaktyce, zapobiegać przykrym wizytom u dentysty.

Dolegliwości kręgosłupa szyjnego

Autorem artykułu jest Irena Zobniów

Coraz więcej osób skarży się na bóle w okolicach kręgosłupa. Dotyczy to zarówno osób starszych, jak również coraz młodszych. Siedzący tryb życia, niewłaściwa postawa, nieprawidłowa dieta mogą być przyczyną wielu dolegliwości związanych z kręgposłupem.
Ból kręgosłupa szyjnego to drugi, po bólu krzyża, pod względem częstości występowania zespół objawów klinicznych w obrębie kręgosłupa. Jednak ze względu na położenie i funkcję tego odcinka oraz sąsiedztwo wielu wyspecjalizowanych struktur anatomicznych i układowych, dolegliwości w tym rejonie stanowią spory problem diagnostyczny dla fizjoterapeuty.

Healthism – moda na zdrowe odżywianie?

Autorem artykułu jest pshemec

Zdrowe odżywianie stało się ostatnio bardzo popularne. Człowiek zewsząd bombardowany jest propozycjami coraz to lepszych i zdrowszych diet, które mają wpłynąć korzystnie na organizm.

Niektórzy ulegają aż do przesady modzie na zdrowy tryb życia i stają się ofiarami zjawiska, które nazywa się healthism.

Kilogramów ubywa, problemów przybywa! Czyli jak schudnąć bez szwanku na zdrowiu

Dieta cud - "cudowna" utrata kilogramów i zdrowia... Szybkie odchudzaniu pozwala zrzucić nam zbędne kilogramy, ale i również doprowadza do poważnych zniszczeń w naszym organizm. Co może być ich efektem? Wysuszona skóra, połamane, zniszczone włosy - te widoczne na pierwszy rzut oka objawy nie są aż tak poważne, gorsze są te niewidoczne gołym okiem, a dające "popalić" dopiero po kilku latach. Wtedy poznajemy prawdziwe skutki diety "cud"...

Czy węglowodany pomogą Ci schudnąć?

Autorem artykułu jest Maria Kulik

Jeśli próbowałaś się kiedyś odchudzać to na pewno przeczytałaś w Internecie, że powinnaś unikać węglowodanów. Czy jest to prawda, czy tylko mit? Czytaj dalej i dowiedz się jaki wpływ mają węglowodany na odchudzanie.
Warto jest sobie sporządzić listę produktów, które zawierają dużo węglowodanów, ponieważ to się zawsze przydaje podczas odchudzania. Trzeba wiedzieć, czego należy unikać, a co jest bezpiecznym posiłkiem.

Dlaczego kolejna dieta również na ciebie nie zadziała?

Autorem artykułu jest Jakub Mikus

Gdy pragniesz schudnąć to możesz się zastanawiać, Co trzeba zrobić? Co musi się stać by tym razem to się udało? Bym mogła cieszyć się wspaniałym ciałem. Jeżeli w twoim umyśle pojawiają się takie pytania, to ja postaram się na nie odpowiedzieć w tym artykule.

Zielona herbata

Autorem artykułu jest Anna Kunigiel

Stosowana przez wieki w Azji jako środek pomagający kontrolować krwawienia, leczyć rany, regulować temperaturę ciała i poziom cukru we krwi, poprawiać pracę serca, zmniejszać efekty uboczne spożycia alkoholu, zmniejszać pragnienie, zapobiegać zmęczeniu, poprawiać działanie pęcherza moczowego, stymulować mózg.

Stevia-cukier z doniczki

Autorem artykułu jest Anna Oboza

Słodka roślina z doniczki, która chroni zęby, leczy otyłość, obniża poziom glukozy we krwi, obniża ciśnienie....
Jednym słowem antidotum na codzienne problemy w zasięgu ręki.

Łaźnia parowa inwestycją na dobre zdrowie i samopoczucie

Autorem artykułu jest Grzegorz SEO Expert

Łaźnia parowa to kąpiel w aromatycznej parze. Nie tylko oczyszcza i wzmacnia organizm. Działa relaksująco i dodaje sił. Taka forma odpoczynku to inwestycja w przyszłość. Pomagając odreagować codzienny stres, wzmacnia odporność i pobudza do działania.

Odpowiedzią na potrzeby ludzi w każdym czasie są łaźnie parowe. Niedoceniane przez niektórych, dla wielu stanowią niezastąpione rozwiązanie. Seans w łaźni pozwala odpocząć po stresującym dniu. Dodaje sił. Działa terapeutycznie przy niektórych schorzeniach. Choć nie ma problemu z dostępem do łaźni publicznych, wiele osób buduje łaźnie w domu. Daje im to komfort posiadania własnego miejsca, w którym mogą się zrelaksować i zachować całkowitą intymność.

Szkodliwy cukier i zdrowe alternatywy

Autorem artykułu jest Tess15

 Średnio zużywamy około 40 kg cukru rocznie na osobę. Z punktu widzenia zdrowotnego nadmierne spożywanie  cukru jest bardzo szkodliwe. Produktt ten jest bardzo smaczny i praktycznie codziennie w różnych postaciach gości na naszych stołach. Stosowany przez lata przyczynia się do rozwoju wielu grożnych chorób,

Zdrowe śniadanie

Czy wiesz może dlaczego każdy powinien jeść zdrowe śniadanie?

W ostatnich latach naukowcy odkryli silne powiązanie pomiędzy złym odżywianiem, nieodpowiednim śniadaniem a problemami zdrowotnymi.
Oczywiste jest, że gdy rano się budzimy, nasz organizm jest "pusty". W imieniu wszystkich swoich komórek prosi Cię o dostarczenie wszystkich składników odżywczych, energii oraz wody, które zdążył zużyć w przeciągu minionej doby.
Jeśli rano nie odczuwasz głodu, wierz mi, to tylko kwestia czasu...

Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twojego organizmu.

Jak proste zmiany mogą okazać się zbawienne dla zdrowia Twojego organizmu.

Autorem artykułu jest Małgorzata Duda

Nasz organizm funkcjonuje automatycznie, a my w ogóle się nad tym nie zastanawiamy! Nie zastanawiamy się do czasu ,kiedy to zaczyna on nam dawać różnorodne sygnały, które nie zawsze się nam podobają!
Jedzenie to Twoje paliwo – to, co jesz i pijesz jest paliwem dla Twojego organizmu, dostarczającym energii do wykonywania czynności fizycznych i umysłowych ,w ciągu całego dnia ,łącznie z oddychaniem i mruganiem oczami. Niektóre produkty spożywcze,jak np. warzywa i owoce to paliwo najwyższej jakości .Zawierają wiele składników odżywczych ,mineralnych, antyoksydantów…..

Bieg po zdrowie

Chyba każdy wie, że bieganie jest bardzo zdrowym sportem, dlatego gorąco go polecam wszystkim którzy chcą schudnąć, poprawić kondycję, zwiększyć odporność organizmu lub po prostu zacząć o siebie dbać. 

Znalazłam przed chwilką bardzo fajny artykuł o bieganiu, gorąco Was nakłaniam do jego przeczytania i wcielenia w życie reguł podanych poniżej. :)

Idelany biust i ćwiczenia

Idealny biust i ćwiczenia

Autorem artykułu jest Jolanta Lechowicz

Wyobrażenie o pięknym biuście ciągle się zmienia. Moda na chłopięcą sylwetkę w kontraście z kształtami kobiet o wydajnym biuście. Wyobrażenie o pięknym biuście ciągle się zmienia. Moda na chłopięcą sylwetkę w kontraście z kształtami kobiet o wydajnym biuście.

Moda jest zapewne wyznacznikiem kształtowania naszej postawy. Bielizna potrafi z znacznym stopniu ukryć, skorygować niedoskonałości profilując biust lub podkreślając linię talii. Pomimo okresu wzmożonego kryzysu na rynkach światowych kobiety nie oszczędzają na bieliźnie. Liczy się przede wszystkim jakość materiałów, profesjonalne wykonanie a cena pozostaje w tyle.

Chora pogoda... Chora Irma

No i tak to jest, że "Szewc bez butów chodzi"...

Niby tu blog o zdrowym życiu, odżywianiu, a tu proszę - choroba mnie dopadła!!! Tak więc kochani, dzisiaj poopowiadam Wam o zdrowych/domowych sposobach na chorobę :)

1. Herbatka z cytrynką i sokiem malinowym :)
Przepis ten jest każdemu (chyba) dobrze znany i założę się, że jak ktoś chociaż trochę gorzej się poczuje serwuje sobie taki właśnie rarytasik. Znana jest również wersja z cukrem zamiast soku malinowego.
Samej herbaty z cytryną nie polecam, cukier/sok malinowy zwiększa moc rozgrzania organizmu i po wypiciu tego wspaniałego napoju od razu robi się człowiekowi ciepło (i na sercu i na ciele ;) ).

2. Czosnek w różnej postaci

Dolegliwości kobiecej fizjologii

Dolegliwości kobiecej fizjologii

Silna i nieustępująca potrzeba oddawania moczu, częste wizyty w toalecie, nawet w nocy, pieczenie w okolicy cewki moczowej, ból w podbrzuszu, parcie na pęcherz to najbardziej charakterystyczne objawy ZUM zakażenia układu moczowego, które należy do najczęstszych zakażeń bakteryjnych występujących u ludzi. Najbardziej narażone na to schorzenie są kobiety.
U kogo występuje zakażenie układu moczowego?

Zasady zdrowego żywienia

Zasady zdrowego żywienia

Wiele kobiet, ale także mężczyzn coraz częściej zastanawia się nad zdrową dietą. Już starożytni przedstawiciele przedstawili dziesięć zasad zdrowej diety i właściwego odżywiania. W ajurwedzie pożywienie stanowi zarówno lek, jak i pokarm odżywiający ciało. To, co się je, jest bardzo istotne.
Dlatego warto zastanowić się nad przemyśleniem i zastosowaniem poniższych zasad.



1. Pożywienie musi być ciepłe (zazwyczaj ugotowane).

2. Pożywienie ma być smaczne i łatwe do strawienia.

Nasza żywność a konserwanty

Nasza żywność a konserwanty

Autorem artykułu jest Paula

Czy wiesz co tak naprawdę znajduje się w twoim jedzeniu? Dzisiejsze jedzenie jest wypełnione konserwantami i sztucznymi dodatkami, które nie są obojętne dla naszego zdrowia.
W obecnych czasach coraz trudniej jest dostać niechemiczną, ekologiczną żywność. Wszelkie produkty spożywcze, by mogły być dłużej przechowywane, zaopatrzone są w różnorodne ulepszacze i konserwanty. Środki te powodują, że żywność może być magazynowana nawet całymi tygodniami. Przedłużają one bowiem okres jej przydatności do spożycia. Zadaniem tych związków chemicznych jest powstrzymanie rozwoju wszelkich bakterii, pleśni i wirusów. Wydawałoby się zatem, że są to środki bardzo dobre. Jest w tym trochę prawdy. Jednakże mają one także wiele cech negatywnych.

Dręczy Cię senność - Obudź się na wiosnę

Dręczy Cię senność - Obudź się na wiosnę

Autorem artykułu jest Artefakt

Liczysz barany, łykasz tabletki nasenne, odliczasz do stu, ale wciąż nie możesz zasnąć? A może śpisz po 10 godzin dziennie, a w pracy ucinasz sobie drzemkę gdy nikt nie widzi? Mamy dla Ciebie rozwiązanie!
W Polsce bezsenność nie jest wciąż traktowana jako poważny problem medyczny, mimo że jest przyczyną połowy wypadków przy pracy i 45 proc. wypadków samochodowych.

Stres i niespokojne nogi
Według najnowszej klasyfikacji schorzeń bezsenność to niewystarczająca ilość snu lub niedostateczna jakość snu, która występuje co najmniej trzy razy w tygodniu i utrzymuje się przez co najmniej jeden miesiąc. W Polsce według badań WHO z 2000 roku kłopoty z zaśnięciem ma około 25% badanych jednak tylko 20-30% z nich zgłasza się do lekarza.